现在天气越来越冷了，很多病痛也开始找上门来了，特别是前列腺痛这种疾病在冬天特别容易发病，影响男性的正常工作生活，那么日常中前列腺痛怎么预防?

　　周口阳光男科医院医生讲解：前列腺痛在日常生活中预防方法：

　　1、我们建议男性朋友戒掉烟酒和辛辣刺激的食物，特别现在变冷了正是吃火锅的季节，很多就控制不住自己无辣不欢，医生说烟酒和辛辣刺激性的食物会导致性器官充血，引起前列腺痛。

　　2、憋尿是一个不好的行为，冬天天冷很多人都懒得动，所以当有尿意的时候就憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，尿液浓缩，滋生细菌，引起前列腺炎，并发前列腺痛。相关阅读：前列腺痛来势汹汹 你怕不怕

　　3、医生说前列腺怕冷，因此男性朋友平时要防寒保暖，不要坐在寒冷的石头或者地板上，以免诱发前列腺痛。

　　4、不要久坐，适当的锻炼，如果男性长时间久坐的话就会导致前列腺充血，诱发前列腺痛。

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