我们都知道，前列腺是男性重要的附属性腺器官，一但我们的前列腺出现了疾病，就会引起局部乃至全身的不适症状，给您的身体及心理带来极大伤害。俗语讲得好，有什么都行，但是千万别有病。我们一定要积极预防。前列腺疾病的预防是很重要的工作，首先我们请周口阳光男科医院的男科医生介绍以下的日常预防方法，以供广大男性同胞参考。

　　周口阳光男科医院医生讲解：前列腺应该怎么预防比较好

　　一、防感冒受凉：这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

　　二、一定远离烟酒：大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

　　三、拒绝辛辣的刺激的食物：辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　四、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。相关阅读:前列腺炎要当心什么

　　五、防止过度的疲劳：过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　六、避免久坐不动：经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

　　七、保持充足的饮水量：保证日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。

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