阳痿是所有男性朋友的公敌，但很多人对阳痿又无可奈何，只能默默的忍受。其实，阳痿并不是不可避免的，只要平时做好预防工作，是能够在很大程度上避免阳痿发生的，但是绝大多数男性朋友都不知道该怎么预防。那么，男性阳痿预防有什么方法?关于这个问题，我们一起来看看周口男科医生的介绍。

男性阳痿预防有什么方法?周口阳光男科医院男科医生表示，要预防阳痿，就需要做到以下几点：

1、 消除心理因素：要对性有正确的认识和了解，不要有心理阴影，要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、增强体质：男性体质如果不好或者经常状态的话都是能够导致阳痿的，所以男性朋友一定要避免过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。   相关阅读：阳痿主要有哪些症状表现

3、 节制房事：年轻的男性朋友一般性欲都比较的强，而且不加以克制，纵情声色，周口阳光男科医院医生指出，男性长时间的频繁性生活，是会导致男性性器官充血，并且出现疲劳，使得男性阳痿的发生，有手淫过度习惯的男性也会因为性器官的疲劳而出现阳痿，所以，避免阳痿的办法之一就是节制房事，减少手淫，避免频发性交的发生。

4、注意饮食：养成良好的饮食习惯对身体健康有着非常重要的影响，有时候男性发生阳痿叶与饮食会有一定的关系的，像爱吃辛辣等刺激食物的男性，就会因为饮食不当而导致阳痿，所以，避免阳痿，您饮食上要以清淡为主。还有就是要戒烟戒酒。

以上就是周口阳光男科医院男科医生关于“男性阳痿预防有什么方法”的介绍，阳痿的预防不是一朝一夕的，要持之以恒，希望男性朋友能够坚持，自己有个健康的性功能。

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