延缓射精是指男性阴茎插入阴道，延长射精的时间。正常男性都在30分钟以内，男方坚持的时间越长，性伴侣达到高潮的可能性也就越大。若男性射精过快，亦很有可能就是早泄的症状。周口阳光男科医院医生强调，延长射精时间需要做到以下几点：

　　1、掌握房事技巧：夫妻双方要正确地学习掌握有关性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、饮食起居有常：避免 放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。推荐阅读：射精太快怎么回事

　　3、伴侣好言安慰：偶然出现射精过快，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　4、消除紧张焦虑：每次 不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能射精过快”，结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快。

      温馨提醒：以上的行为均不能延长射精过快的现象的话，就应该积极治疗引起射精过快的各种器质性疾病，避免射精过快的发生。点击咨询

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