前列腺肥大是一种很常见的前列腺疾病，患有前列腺肥大的患者会有夜尿增多、排尿困难、出现血尿等症状出现，非常影响患者的身体健康，而且如果没有得到及时的治疗，还会给患者带来以下这样的危害，需要多加注意，不想患上这样的疾病的话，日常生活中也应该懂得如何预防才行。

　　周口阳光医院男科医生介绍男性前列腺肥大怎么预防?

　　1、做好保健：对于因为年龄增长导致的前列腺肥大，也是可以预防的，男性应该增加对前列腺的保护，防止受寒受刺激，同时积极锻炼，促进前列腺内部新陈代谢，可以很好预防前列腺肥大。

　　2、定期检查：男性还应该养成定期检查的习惯，经常检查前列腺外观、质地和大小，发现问题及时处理，那么也是可以预防前列腺肥大加剧。

　　3、改善生活习惯：不健康的生活习惯是导致前列腺增大的主要方式，因此男性在生活习惯上一定要做出改善，平常应该避免久坐、熬夜，在饮食要避免辛辣刺激，戒烟酒，多吃蔬菜水果，并多多喝水不憋尿，这样可以减轻肥大的加重。

　　4、加强锻炼：运动锻炼对于前列腺增大的预防也有很大帮助，在运动的时候身体的血液循环得到改善，能减轻前列腺充血症状的缓解，从而预防前列腺增大加重，但要避免骑车等运动，可以选慢跑、散步、游泳、打球等运动锻炼。

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